瑜伽前準備

Preparation before yoga

課堂準備

-請選擇適合自己程度的課程。

-上課時請穿著舒適透氣的運動裝或瑜珈服。

-進入課室前，請將鞋、襪脫下放在門口鞋櫃內。

-請將手機關掉或改為震動。

-我們提供上課所需用具，包括瑜伽磚、瑜伽輪、瑜伽墊等配件，客人無須攜帶額外用品，但如果你想用私人瑜伽墊，你也可以帶備。

溫馨提示: 瑜伽課室冷氣溫度較為低，有需要都可以攜帶外套 場地有更衣沐浴提供，有需要可以自備毛巾 運動前/上課前，不宜進食太飽，另外記得補充水份

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