BRAND NEW DAY WELLNESS 健身|瑜伽

關於於舞蹈 ABOUT DANCE（GROUP CLASS）

透過音樂的律動帶動身體，身體配合動作，每一個動作都可以令我們更放鬆身體，釋放情緒。

加上運動本身可以強化肌肉，能帶來從內而外的影響，由身形到內心世界的改變。

跳舞對健康的益處

- 有益身心的有氧運動

- 心情愉快

- 有助活動腦筋及提升手腦靈活度

- 改善平衡和肌力

舞蹈種類

Dance Types

不分時段｜任何課堂種類｜限定試堂最新課堂：

Fitness Dance 健身爆汗舞：

會跟隨流行音樂、加以強勁節拍的歌曲並且配合健身動作融合成舞蹈。

Hip Hop 嘻哈舞：

Hip-Hop是一種融合技巧的自由舞蹈風格，源自於嘻哈文化和其他文化影響開始的社交舞蹈。

Jazz Funk 動感爵士舞：

爵士舞節奏本身比較強勁、是充滿動感。

K-pop 韓國流行舞：

KPOP舞蹈是指韓國流行音樂中所使用的舞蹈風格和表演形式。

鑽石山店：九龍新蒲崗大有街3號萬廸廣場9樓A-B&L室（鄰近鑽⽯⼭站A2出⼝）

Address：Shop A-B&L, 9/F, Maxgrand Plaza, No.3 Tai Yau Street, San Po Kong, Kowloon

旺角分店：旺角西洋菜街13-15號友誠商業中心7樓全層（鄰近旺角站E2出口）裝修進行中

Address：7/F, Yau Shing Commercial Centre, 13-15 Nelson Street, Kowloon

電話 Contact ：＋852 56888203 / ＋852 23109139